優秀的人 從來不會輸給情緒
發文時間：2019-03-11 撰稿人：心理健康部訪問量
在面對強大敵人時，情緒會提高你生理興奮，引爆你内心的小宇宙，給你源源不斷的力量去克服困難。
然而正所謂“劫難可渡，心魔難消”。高度敏感的現代人在修改情緒的原始運行機制上，有很長的路要走。
我們有時會被情緒抽幹力量，有時又會被情緒奪取了意識。越是在逆境中，我們越是需要認識自己的情緒。
黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。這裡的金甲，便是情緒的助燃。可以說，任何一個偉人在改變自己命運的過程中，都充分調動了情緒的力量。
拿破侖說：能管理好自己情緒的人，比能拿下一座城池的将軍更偉大。
當你感受到自己内心的不平靜時，你需要問自己一個問題：“我剛才在想什麼？”，或者更直接點對情緒提問“我為什麼感到悲傷？”接下來你就得思考，這個情緒從何而來。
你需要使用适當的方法表達情緒，然後去檢驗情緒對象的真實性，之後你會發現，多數情況下，我們把事情想象的太糟糕了。
一個優秀的人，任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來讓情緒借給我們力量。無論境況多麼糟糕，我們都需要用情緒的光芒照亮我們的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
