偶爾活得粗糙一點
發文時間：2018-04-13 撰稿人：心理健康部訪問量
一次帶三歲的女兒去郊外某高校遊玩，臨近中午，牽女兒到食堂，正是學生就餐高峰，鬧哄哄，亂糟糟。擇位子讓女兒坐好，我去窗口打飯。就在我打好飯，準備選菜時，隐隐地聽見了女兒的哭聲。真是隔山隔水一樣阻隔着一重重的人，女兒的哭聲居然穿透厚重的人牆，傳到我的耳朵裡。開始我還不敢相信，女兒答應得好好的，等我買好飯菜回來的，怎麼會哭？但我還是不放心，菜沒打完，就往女兒那邊去，遠遠地看見女兒真的在哭喊，大叫老爸呢。也許是陌生環境不适應，也許是人多吵得駭人，女兒是真哭了。
那一刻，我為自己的特異功能而驚奇！轉念一想，這種特異功能不是我的專利，它獨屬于天下所有的父母。世上每一個父母都有類似我這般的特異功能吧，一顆心永遠被兒女的聲音牽動着。
周濂說：“你永遠都無法叫醒一個裝睡的人。”
将睡未睡的人們，應該有這樣一種奇妙的體驗，明明當時聽清了，醒來之後，卻什麼也不記得了。聲未入心，就像風過了無痕。叫醒一個打盹兒的人，也有規律可循，如果他真的睡着了，多叫幾次必能叫醒，而那個百叫不醒的人，其實他隻是一個未眠人。一個将聲音堅拒于心門之外的人，他怎麼能被人叫醒呢？
某天早晨自然醒，窗簾被晨風吹起，忽覺涼風頑皮，空氣裡彌漫着花香，小女兒在她的小床上以标準的萌姿熟睡着。此刻覺得幸福，也知此心情短暫，因為白晝已至，我們又将沖進人海，開始擁擠忙碌的一天，但我心深知，能有這樣瞬間的體會，足以抵禦抑郁。
外壓是無解的，想要不抑郁，就隻能自我解壓。解壓最簡單直接的方式就是活得粗糙一點。一位網友說，覺得郁悶了，去碼頭扛一天大包，累得像條狗似的回家，喝點酒倒頭就睡，根本沒空抑郁。心理敏感是好事還是壞事？這要看怎樣去處理，敏感的人可以感受到日出日落、花開花謝等自然變化帶來的美好觸動，也會為流水有意、落花無情等小事感到悲愁。當内心的敏感過剩的時候，可以通過生活方式和思維方式的轉變，讓适當的粗糙感沖刷掉消極的情緒。
